La sandía es una fruta de estación cálida, aunque como miembro de la familia de las cucurbitáceas, se cultiva y se cosecha como verdura. Curiosamente, la sandía es completamente comestible: la pulpa es dulce y jugosa, las semillas se pueden tostar, y la corteza se puede utilizar para hacer conservas, encurtidos y condimentos.
Por porción
Tamaño por porción: 154g
Cantidad por porcion Calorías
Proteína
Grasa total
193KJ (46kcal)
1g
0g
Grasa Saturada
Grasa Trans
Colesterol
Carbohidratos Totales
0g
0g
0mg
12g
Azúcares
Fibra Dietaria
Sodio
10g
1g
2mg
% VNR*
Vitamina A
Vitamina C
Calcio
Hierro
18%
21%
1%
2%
Los porcentajes de los Valores Nutrimentales de Referencia para la población mexicana están basados en la tabla 2 de la NOM-051-SCFI/SSA1-2010.
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